Что делать, если вам трудно дышать, а скорая все не едет?

Что делать, если вам трудно дышать, а скорая все не едет?

Если у вас возникли трудности с дыханием, ощущение сдавленности в груди и одышка, не медлите и вызывайте скорую помощь. Но пока она будет ехать, для облегчения дыхания выполняйте следующие рекомендации:

• Примите позу в лежачем положении на животе, слегка свесив голову вниз. Можно сесть, положить руки на колени и немного нагнуться вниз. Если нет и такой возможности, то просто обопритесь о стену, опустив голову;

• Выполните дыхательные упражнения, которые насытят кровь кислородом и улучшат состояние легких. Глубоко вдохните, задержав дыхание на десять секунд, затем выполните медленный выдох. Упражнение нужно повторить несколько раз и хорошенько прокашляйться. Если после выполнения дыхательной гимнастики отсутствует спутанность сознания, то для волнений нет причин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню